Sophie Weidemann

Coaching de vie : 7 Étapes de Construction de la Personne (ECP)

Les 3 premières ECP

1^ère ECP : Ancrage et Réalités

Il s’agit des pesanteurs terrestres qui nous empêchent d’être nous-mêmes. Les domaines dans lesquels nous nous soumettons aux contraintes – utiles ou inutiles – imposées par la société, notre culture ou notre famille. Elle reflète l’égo, avec ses craintes, ses doutes et ses règlements, le besoin de diriger ou de changer les autres, ou au contraire de s'adapter à tout prix aux autres, sur lesquels nous fondons notre sécurité et qui inévitablement nous écrasent et nous retiennent prisonniers. Etape d’apprentissage de l’Etre et du Faire.
Se construit de la conception à 8 ans avec la mère. Besoin d’être « nourrit » et tous les besoins primaires de survie et de sécurité. Permet d'être bien avec soi-même.

2^èmeECP   : La Joie

Cette étape parle de la relation aux autres, des amitiés et des associés, de sa capacité à jouir de la vie, d'aider et de se faire aider. Mais il s’agit aussi des pulsions instinctuelles et primaires telles les pulsions sexuelles, les dépendances et les autres thèmes « tabous ».
Se construit de 8 à 12/14 ans avec les intimes. Besoin d’avoir « l’autorisation » de se faire plaisir, de la part des parents, un modèle parental de joie et de fluidité dans la vie. Permet une bonne relation aux autres, dans les domaines professionnel, amical et de l'amour.

3^èmeECP  : Réalisation

Le thème central de cette étape est l’affirmation de soi en tant que source d’énergie majeure des pensées, des paroles et des actes. Ici l’initiative, l’action, la hardiesse, mais aussi le discernement, coïncident avec la persévérance et la détermination. Elles permettent de se réaliser personnellement et de réussir professionnellement.
Se construit de 12/14 à 18 ans avec le père. Besoin de se respecter et de prendre sa place sociale. Permet de s'épanouir dans son travail.